ЗДОРОВЬЕ
Кардио, сила и подвижность без скучных залов. Регулярный бокс снижает риск гиподинамии и помогает держать тело в тонусе.
18+
НАПРАВЛЕНИЕ
ВЗРОСЛЫЕ 18–80
С нуля или с опытом: форма, техника и характер. Бокс как система для тела и головы.
КООРДИНАЦИЯ
Связка «глаз — мозг — тело»: реакция, ритм, контроль движений. Это полезно и в спорте, и в повседневной жизни.
МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Снимаем напряжение после работы, тренируем фокус и устойчивость. После зала голова яснее, а уверенность выше.
НА ТРЕНИРОВКЕ
Разминка, техника, мешки, лапы, функционалка. Темп подбираем под уровень — от новичка до опытного.
КАК МЫ РАБОТАЕМ
ПОДРОБНЕЕ
Взрослый бокс в «РАУНД» — это групповой формат без обязательных соревнований: здоровье, техника и характер.
- Группы для новичков и тех, кто уже занимался.
- Мужчины и женщины в одном зале — с уважением к уровню каждого.
- Нагрузка под возраст: от 18 до зрелого возраста без «ломания».
- Цель — устойчивая форма и навык, а не только разовый интенсив.